yaşam koçluğu
JUST DO IT!
Umutsuzluğa düştüğümüz anlarda nereden başlayacağımızı bilemeyiz.Önümüzde bitirmemiz gereken yığınla iş, ama çok az enerjimiz ve motivasyonumuz vardır.
Genellikle motivasyon eksikliği korku ve endişe durumundayken olur.Kaygılarımız bizi odaklanmamız gereken noktadan uzaklaştırır.Endişe korkularımızı tetikler.Korktuğumuz ve kaygılandığımız zaman sorumluluk alamaz, sorumluluk alamadığımızda da korkmaya başlarız.
Neden bir iki adam geriye gidip kendimize şöyle bir bakmıyoruz?Ya da daha yüksekten, örneğin tepeden?
Nereden bakarsanız bakın kendinizden bir süre uzaklaşın.
Önce düşünün.Kendinizi iyi hissettiğiniz, sorumluluk alıp işleri tamamladığınız, bitirip üstesinden geldiğiniz anları…
Toparlayamayacak kadar dağıldıysanız oturup plan yapabilirsiniz.Zihnen bölündüğümüzde motivasyonumuzu istediğimiz düzeyde tutmak çok zordur.Madde madde yazın, yazdıkça rahatlayın!İşlerinizi önem sırasına göre sıralayın!Ve başlayın!Plan yapmak, yazmak, mükemmelliyetçilk seviyelerine ulaşmadan bir an önce başlayın!
Bazen sadece ve sadece başlamak işi bitirmeniz için yapmanız gereken tek şeydir…
Sorumluluklarınızı yüklenirseniz, kızmaz, korkmaz ve kaygılanmazsınız.
Sorumluluklarınızı ertelerseniz, stres yaşar, rahatsızlık duyar ve ne yazık ki yaşadığınız anın tadına varamazsınız…
P.S. Hiç yaşam koçunuz oldu mu?
Sevgiler…
JUST DO IT!
We don’t know where to start when we are hopeless and in despair. There is always too much to take care of and too little time, energy and motivation. The loss of motivation usually occurs when we are in a state of panic and anxiety. Anxiety triggers our fears. When are afraid and deeply concerned, we stay away from taking responsibilities and this causes us to be afraid since we don’t take on responsibilities. Why don’t we take a few steps back and take a good look at ourselves? Or take a look from high above? Wherever you look at yourself from, you need to spend some time away from your inner self. First think… Think of the times that you felt much better, that you took on challenges and took care of challenging obstacles. When you think that everything in your life needs order and tidiness, you can sit down, contemplate and plan. When our minds are preoccupied it becomes hard to maintain our motivation at a high level. Write these down item by item as you will feel better while writing these issues. Make a to-do list in the order of importance! And start implementing! Before pursuing perfection, get started right away! Sometimes, the initial steps are all you need to complete a task!
If you confront your responsibilities, you will not be upset, afraid and stressed. If you delay your responsibilities, you will have more stress, be more uncomfortable and will not enjoy these moments of your lives.
p.s. Have you ever had a life coach?
Love…
AyşegülZara studded tshirt and boots, Armani Jeans skirt…
{ 4 comments }
“Kendimi, hayatı,insanları ve onlardan gelen enerjiyi seviyorum.Ayşegül’ün kalabalık dünyasını ve tek gibi durmaya çalışan sakar bedenini seviyorum.Herşeyi ve herkesi sevmeye mahkum kocaman kalbinin yorgunluğuna ve tüm bu ağır aksak hüzünlü hallerine rağmen, ironik, komik ve umursamaz haline aşığım.Bu kendini beğenmiş tavır da neyin nesi?Bu yeryüzünde en iyi tanıdığım bedenin ifadesi!Bütünü anlatma çabamda, en iyi bildiğim parçadan başlamanın gereği…
Ayşegül beden olarak bu dünyanın bir parçası aslında.Tanrı’nın yeryüzünü ifade ederken, insanlığı anlatırken kullandığı milyonlarca bedenden biri.Eksiklerimizi ilişki kurduğumuz diğer insanların artılarıyla kapatıyoruz.Enerjim çok iyi tuttu dediğinde aslında kapının deliğine sokulan uygun anahtar gibi, hisler ve duygular yerli yerine oturuyor.İlişki kurduğumuz her insan bizde olmayan bir anlamı ifade ediyor.Onlarca arkadaşımızın dostumuzun birbirlerinden ne kadar farklı olduğunu düşünün.Her birinden farklı bir duygu, his ve enerji alıyoruz.Kimi zaman tatmin oluyor, kimi zaman yarım kalmışlık hissi ile doluyoruz. O zaman evrendeki diğer insanları çağırıyor ve bir bütün olma arzusu taşıyoruz.
En önemli şey zihinde yaşanan tatminlik…
Asla vazgeçme!
Ara!
Her insanda sevilecek bir yan buluyorum derdim eskiden.Aslında her insanda bende olmayan farklı özelliklere hayran kalıyorum.Benzer olanları pekiştiriyorum.Eksiklerimi insanlarla iletişim kurarak evrenin benim dışımda olan diğer parçalarıyla tamamlıyorum.Sadece insan değil, yeryüzünde olan herşey bu puzzle ın bir parçası…
Sevgiler,
Ayşegül…”
Algısal Bütünlük “unity”
Bir varlığın, bir nesnenin, soyut özellikler ya da ayrıntılar toplamı olarak değil, tümüyle algılanmasından oluşan bütünlük. (Bir arada bulunan türlü nesnelerin de ayrı ayrı değil, bir bütün olarak algılanışı buna dayanır.)
Kaynak: BSTS / Ruhbilim Terimleri Sözlüğü
{ 4 comments }
